正確選擇“催眠音樂”在選擇“催眠音樂”時不宜盲目投其所好，而應選擇和聲簡單，音樂和諧,旋律變化跳躍小，慢板的獨奏曲或抒情小品音樂.其中一小提琴，鋼琴獨奏效果較明顯.這類音樂的中心頻譜范圍大都在125-250赫茲之間，往往比較容易誘人入睡。
據(jù)廣州市康復醫(yī)學中心的王醫(yī)生在對一長期從事腦力勞動，表現(xiàn)為淺睡者的音樂治療中，第一天播放抒情,慢板的小提琴獨奏曲<小夜曲集錦>，23分鐘左右即已入睡,輕聲呼之無反應。第四天嘗試性播放了一組時代曲，結(jié)果患者很難入睡，只能進入朦朧狀態(tài)，經(jīng)反復多次進行試播均出現(xiàn)以上類似所述現(xiàn)象。
臨床實踐證明，對難入睡患者應選用抒情，慢板為主的獨奏曲，對潛睡患者應選用抒情中板，慢板為主的輕音樂，對易醒患者應選用沒有明顯節(jié)拍的抒情小品為適。
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鎮(zhèn)痛藥不宜長期服用（華蓋供圖）據(jù)路透社報道，斯坦福大學醫(yī)學院的古爾基帕爾·辛格博士及其同事，調(diào)查了5年來確診為關(guān)節(jié)炎并服用過消炎性止痛藥或COX－2抑制劑的65萬多名成人。他們發(fā)現(xiàn)，許多消炎性止痛藥會增...
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哪些習慣易患陽痿（華蓋供圖）陽痿，即男性勃起功能障礙，國際上統(tǒng)稱為“ED”。全球共有大約1.5億男性正遭遇著這些問題。而且研究發(fā)現(xiàn)，很多時候陽痿是因為男性朋友自己的一些不良習慣造成的。那么，導致陽...
熱身運動不能少（華蓋供圖）隨著暑假的到來，在戶外的運動場上隨處可見活動的孩子們。其中膝關(guān)節(jié)是人體中結(jié)構(gòu)最復雜、關(guān)節(jié)最大、杠桿作用最強也最易受傷的關(guān)節(jié)，其損傷也不僅僅局限于籃球，也常發(fā)生在其他的運動和不...