據(jù)美國《科技日?qǐng)?bào)》最新報(bào)道，美國加州大學(xué)洛杉磯分校戴衛(wèi)·格芬醫(yī)學(xué)院的內(nèi)分泌學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：如果老年人擁有較多的肌肉，他們的早亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低。這是因?yàn)樵鲩L肌肉對(duì)于降低老年人患上代謝類疾病的風(fēng)險(xiǎn)極為重要。這項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)再次提供了證據(jù)表明，整體的身體成分（而不是廣泛使用的體質(zhì)指數(shù)）是預(yù)測死亡率的一個(gè)更好指標(biāo)。
研究人員選取了3659名55歲以上的男性和65歲以上的女性，在隨訪調(diào)查中，研究者確定了這些參與者中有多少人因?yàn)樽匀辉蚨劳觥Ｑ芯咳藛T采用了生物電阻測量法確定了參與者的肌肉重量指數(shù)（即相對(duì)于身高的肌肉數(shù)量）。隨后，他們考察了肌肉重量指數(shù)與參與者死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。結(jié)果顯示，肌肉重量指數(shù)較低的人，其死亡風(fēng)險(xiǎn)要明顯低于肌肉重量指數(shù)較高的人。因此，老年人不必過分擔(dān)心體重或體質(zhì)指數(shù)，而應(yīng)當(dāng)試圖最大化的保持和增加肌肉重量。老年人也應(yīng)當(dāng)通過多種鍛煉方式來提高肌肉重量，改善其身體成分。聶杰