藍(lán)莓是一種富含高倍花青素的藍(lán)色漿果，此外還含有豐富的維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質(zhì)等其他果品中少有的特殊成分，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。高倍的花青素能有效幫助視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)再生，改善人眼視覺(jué)的敏銳程度，還能增進(jìn)視力，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。（鳳凰網(wǎng)）
2011-05-16 10:05:05
藍(lán)莓是一種富含高倍花青素的藍(lán)色漿果，此外還含有豐富的維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質(zhì)等其他果品中少有的特殊成分，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。高倍的花青素能有效幫助視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)再生，改善人眼視覺(jué)的敏銳程度，還能增進(jìn)視力，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。（鳳凰網(wǎng)）
傳藥食同源，中醫(yī)用來(lái)治病的中藥有些就是我們平常的食物，簡(jiǎn)便有效而無(wú)副作用。夏令時(shí)節(jié)，暑濕偏重，暑熱傷津耗氣，濕毒蘊(yùn)蒸肌膚，一些普通的瓜果就有較好的防治作用。 桃性味甘，酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津...
枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分———甜茶堿，它對(duì)治療肝臟疾病有效。在葉...
便秘是困擾現(xiàn)代人的一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，關(guān)于防治之策，五花八門，有食療的，有用藥的，有按摩的，但是辦法多，出路少，最后能徹底解決問(wèn)題的卻是少之又少。 一【便秘與腹瀉交替出現(xiàn)的現(xiàn)象】 便秘與腹瀉交替出現(xiàn)...
越來(lái)越富裕的父母并沒(méi)能給孩子提供有營(yíng)養(yǎng)的早餐。在第22個(gè)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日（5月20日）來(lái)臨之際，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)于5月14日發(fā)布報(bào)告稱，我國(guó)中小學(xué)生的早餐質(zhì)量呈下降趨勢(shì)。 全名為《中國(guó)兒童少年?duì)I養(yǎng)...