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常吃藍莓緩解眼睛疲勞干澀

常吃藍莓緩解眼睛疲勞干澀

2011-05-16 10:05:05

  藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果,此外還含有豐富的維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質等其他果品中少有的特殊成分,以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。高倍的花青素能有效幫助視網膜上的視紫紅質再生,改善人眼視覺的敏銳程度,還能增進視力,對長時間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。(鳳凰網)

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