8月27日，央視著名足球評(píng)論員陶偉在山東濟(jì)南倪氏海泰大酒店猝死，讓人扼腕長(zhǎng)嘆。僅今年上半年，就發(fā)生了多起名人猝死事件，國(guó)家隊(duì)舉重教練梁小冬、25歲的 美女主播郭夢(mèng)秋，25歲的淘寶女店主“艾珺Aj”……一個(gè)個(gè)鮮活的生命，風(fēng)華正茂 ，卻戛然而止。猝死就像懸在空中的一把刀，一次次劃過(guò)人們平靜而忙碌的生活。 “壓力，欲望，生活”，究竟該如何抉擇，搜狐健康發(fā)起了一項(xiàng)有關(guān)“猝死”的小調(diào)查，截止目前，有超一萬(wàn)五千人參與。從網(wǎng)友的答案我們又能領(lǐng)悟到什么。
記憶力減退成現(xiàn)代人通病 12.33%的網(wǎng)友出現(xiàn)過(guò)情緒失控
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，記憶力減退已成為現(xiàn)代人亞健康的首要癥狀，17.07%的參與者明顯感到記憶力大不如從前。由于長(zhǎng)期缺乏鍛煉，生活不規(guī)律，腹部脂肪堆積，12.5%的網(wǎng)友承認(rèn)自己已經(jīng)出現(xiàn)“將軍肚”。關(guān)注度排在第三位的是情緒上的變化。越來(lái)越多的人出現(xiàn)“做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒”等癥狀 。
此外，現(xiàn)代人越來(lái)越累，“睡眠時(shí)間越來(lái)越短，即使醒來(lái)也不解乏。”生活把人變成陀螺，人們卻被“抽”的一身傷病。“性能力下降”、“注意力難集中”、“脫發(fā)”、“耳鳴”等癥狀也不時(shí)在人們身上出現(xiàn)。
具有猝死"潛質(zhì)"的網(wǎng)友達(dá)5成人以上
事實(shí)上，猝死發(fā)生前也是會(huì)有征兆的。調(diào)查中設(shè)置了幾個(gè)可能引發(fā)猝死的選項(xiàng)。在這項(xiàng)選項(xiàng)中具有以下兩項(xiàng)或以下者，為“黃燈”警告期，目前尚不必?fù)?dān)心; 具有上述3-5項(xiàng)者，為一次“紅燈”預(yù)報(bào)期，說(shuō)明已經(jīng)具備“過(guò)勞死”的征兆；6項(xiàng)以上者，為二次“紅燈”危險(xiǎn)期，可定為“疲勞綜合征”——已進(jìn)入“過(guò)勞死”的 預(yù)備軍。
結(jié)果顯示，身體偶爾出現(xiàn)狀況，在“黃燈”警告期的網(wǎng)友占41.98%，一次“紅燈” 預(yù)報(bào)期的網(wǎng)友占43.45%，這類人急需引起重視，而生活狀態(tài)極不健康的“過(guò)勞死” 的預(yù)備軍已占到14.57%。相加起來(lái)，在現(xiàn)代生活中，具有猝死潛質(zhì)的網(wǎng)友達(dá)到5成人以上。
絕大數(shù)人曾感到生活狀態(tài)差 超一成網(wǎng)友長(zhǎng)期苦悶
調(diào)查中，過(guò)半的網(wǎng)友認(rèn)為自己的生活曾陷入謎團(tuán)，超一成的網(wǎng)友長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)。僅有9.94%的網(wǎng)友對(duì)生活狀態(tài)滿意。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)副主任委員、亞太介入心臟病學(xué)會(huì)主席、上海市心血管病研究所所長(zhǎng)、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心內(nèi)科主任葛均波教授在接受搜狐健康采訪時(shí)稱，猝死多有心臟性猝死，占全部猝死的90%以上。發(fā)病非常快速，之前24小時(shí)沒(méi)有預(yù)兆。在美國(guó)，每年45萬(wàn)人發(fā)生心臟性猝死，平均每小時(shí)50例，每80秒就有1例。我國(guó)每年有55萬(wàn)人發(fā)生心臟性猝死，幸存者不到1%，相當(dāng)于每周有22架波音747飛機(jī)機(jī)毀人亡。
諸多青壯年被心臟性猝死"擊垮"，主要原因在于其工作壓力過(guò)大，生活方式不健康 。熬夜，應(yīng)酬，加班……占據(jù)了現(xiàn)代人生活的大部分時(shí)間。生存與生活壓力迫使人們患上"慢性疲勞"，精神高度緊張，過(guò)度焦慮，長(zhǎng)期熬夜、高鹽高脂飲食、缺乏鍛煉使人們意識(shí)到自己生活的既不健康也不快樂(lè)。不良的生活習(xí)慣成了激活猝死這顆定時(shí)炸彈的引線。
保證睡眠成人們改善生活狀態(tài)的首要途徑
即便深知猝死和亞健康的危害，又有多少人曾嘗試過(guò)改變？他們究竟做出過(guò)哪些改變？從調(diào)查中我們看到，超過(guò)五分之一的人曾嘗試“加強(qiáng)鍛煉”。他們深諳身體是革命的本錢。“保證睡眠”和“注意飲食”相比之下也較容易實(shí)現(xiàn)。
但身在職場(chǎng)的年輕人有時(shí)不得不變身為“拼命三郎”，工作大于天使得他們一次次向現(xiàn)實(shí)妥協(xié)。“減少工作量”甚至是“換一份工作”只能是少數(shù)有魄力的人所能為之。積極改變是遠(yuǎn)離猝死的捷徑，更讓人擔(dān)心的是，5.95%的網(wǎng)友從未嘗試過(guò)改變。
財(cái)富與生活哪個(gè)更重要？ 近2成人給不出答案
在此次調(diào)查中，我們特別設(shè)置了一道假設(shè)題，“如果現(xiàn)在有一份相對(duì)清閑但收入減 少的工作，你愿意改變嗎？”許多青年才俊、杰出人士猝然離世，有人將此歸結(jié)為 欲望作祟，人們?cè)匠晒Γ较氲玫礁啵讲辉篙p易放棄，于是賠上了青春，搭掉 了生命。然而值得慶幸的是，在網(wǎng)友中間，有接近半數(shù)的被調(diào)查者表示更看重生活狀態(tài)，不愿做金錢的奴隸，工作的奴隸。
同時(shí)，也有超過(guò)三分之一的人并不愿意改變現(xiàn)狀，他們中間或有因生活所迫等各種無(wú)奈。
“現(xiàn)代人，無(wú)論何職業(yè)，都仿佛駕車在高速公路上不停前進(jìn)，追求的是加速度，該適時(shí)松松油門減減速了，既可保證一直前進(jìn)，又可避免由于疲勞駕駛而陡增翻車危 險(xiǎn)，不是踩剎車只是松腳油，從140邁到70邁，不也一直在路上嗎？”一位醫(yī)生如是說(shuō)。
當(dāng)我們?cè)谀们啻嘿€明天，也許有一天“明天”不再帶我們玩了。（搜狐）