俄媒盤點7個不用化妝的美容嫩膚妙招

　　【環球網綜合報道】化妝可以讓女性變得美麗而有氣質，但是長期化妝且不懂護理，則會讓皮膚的衰老速度更快。為此，俄羅斯“7MedNews”新聞網教你怎樣不化妝也能變美麗。

　　1，漂亮的重要規則——睡滿8小時美容覺。

　　睡眠時間越長，對女性的益處就越大。如果你不想因為黑眼圈和衰老的皮膚嚇壞其他人，那么就要保證8小時的睡眠。

　　2，早晨用冷水洗臉。

　　盡可能每天早晨都用冷水洗臉，這樣可以刺激血管和毛孔，緊致皮膚，使皮膚更年輕。

　　3，定期去角質。

　　去角質可以讓肌膚重獲嫩澤，但一周最好不要超過1次。

　　4，多喝水。

　　多喝水才能保證肌膚水潤有光澤，每天至少應喝1.5升水。

　　5，眉毛和睫毛的護理非常重要。

　　眉毛和睫毛的濃密度以及形狀都會極大程度地影響我們的美麗，經常打理眉毛和睫毛才是保持美麗的秘訣。

　　6，保持唇部水潤。

　　不要忽略唇部的護理。如果嘴唇脫皮，就在唇部涂抹蜂蜜后用指尖按摩。在一周的時間內每天使用蜂蜜會使嘴唇肌膚有明顯的改善。

　　7，避免壞習慣。

　　每天睡6小時、香煙、酒精、毒品等都會影響身體健康，從而使美麗大打折扣。(實習編譯：王兵 審稿：翟潞曼)