“秦嶺最美是商洛。”地處秦嶺腹地的商洛山清水秀，空氣清新，是全省生態環境最好、最宜居的城市之一。據官方統計，2014年，商洛空氣質量二級以上有362天，藍天數在全省排名第一。商洛絕好的生態環境下，有這么一群百歲老人，生命走過了一個世紀，見證了時代的變遷。如今，他們都在享受著晚年的幸福時光。這些百歲老人到底都有著怎樣的人生，長壽秘訣又是什么？今天，我們一起去聽聽他們的故事。
　　105歲老人馬桂英 商洛第一壽星愛吃棒棒糖
　　鎮安縣永樂鎮的馬桂英老人，1910年出生，今年已經105歲了，是當地年紀最大的一位老壽星。老人有一個兒子，兩個女兒，兒子和大女兒已經過世了，只剩下小女兒，如今已是五世同堂。
　　馬桂英的小女兒、63歲的胡廣蓮說：“老母親身體一直很硬朗，沒有任何心腦血管疾病。母親90多歲時，還能為曾孫做一些針線活，只是最近一年才開始不愛說話，但思維還很清晰。”她說，母親就是一般的家庭婦女，出身農村，后來進城生活，從小吃了不少苦，一生經歷過不少坎坷。
　　胡廣蓮說，10年前，母親還經常走動，與鄰居關系相處很好，生活特別節儉。“母親一生經歷了兩次婚姻，生過10個孩子，有7個孩子先后夭折。”
　　對于岳母的長壽秘訣，女婿馬建華說：“老人就是心態好，從不慪氣，再就是愛做拍手運動。如今，老人最感興趣的就是棒棒糖，一根棒棒糖放在嘴里，可以開開心心地吃很長時間。
　　“外婆一生經歷的事情比較多，心態好。”外孫女馬平婧說，“看到爸爸媽媽一如既往地對待我外婆，我們也是深受感動，以后對父母肯定也是百分之百的孝順。”
　　養生訣竅：生活很有規律，講衛生，愛熱鬧，心態特別好，遇事從不計較，一日三餐不挑食，特別愛吃大蒜，喜歡拍拍手、捋捋頭發、搓搓耳朵。
　　生活感悟：生活多磨難，老來享受清福，希望成為最長壽的人。
　　103歲老人王鎮 十多個孫子重孫都能叫上名
　　3月14日，商洛艷陽高照。在商州區一家屬院內，頭發花白的王鎮老人坐在中間，旁邊是他的女兒一家人，有說有笑其樂融融。出生于1912年的王鎮，今年已經103歲了，臉頰布滿了皺紋，只剩下兩顆牙，但吐字很清楚。
　　“我媽盡管上了年紀，但思維清晰、耳不背、腿腳麻利，是商州區年齡最大的高齡老人。”老人的女兒井芳珍滿臉笑容地說：“母親有5個兒女，其他姊妹都住得遠，母親就由我來照，飲食上一日三餐不挑食，我們吃啥她吃啥。”
　　說話間，孫子和外孫不停地圍著老人轉，把小臉蛋貼在老人臉上，老人臉上則露出笑容，親昵地撫摸著孩子的臉。小外孫女突然冒出一句：“我奶奶有個習慣就是喜歡喝酒，每天都會喝。”旁邊有人插話到，老祖宗酒量應該很大啊，引得眾人哈哈大笑。
　　在一旁的王鎮老人笑著說：“就是胸口憋悶時，端起瓶子喝口白酒，舒坦些。”老人說，年輕時吃了不少苦，現在生活好了，多享享清福。如今每月都有高齡補貼和低保金，自己還想再活幾十年。說到這里，老人仰頭笑了起來，大家也都跟著笑了，笑聲回蕩在小院內。
　　井芳珍說，要說母親最高興的時候，就是過生日和春節時，因為這時一大家子40多口人才會聚齊，十多個孫子、重孫，老人都能一一叫上名字。今年春節，老人用自己攢下來的高齡補貼及低保金，給十多個孫子和重孫每人發了200元壓歲錢。
　　對于奶奶長壽的秘訣？孫女淡晶笑著說，奶奶性格好、從不慪氣，凡事看得開，再加上晚輩們孝順，這就是奶奶長壽的原因，相信奶奶肯定能再活幾十年。
　　養生訣竅：早餐最好要有雞蛋、牛奶和蛋糕，睡前喜歡小酌一口白酒。沒事了喜歡串門散心，心態好、不記事。