避免溺水事故，最重要的是不游“野泳”。
不少人存在僥幸心理，喜歡游“野泳”。重慶市公安局水上分局巡警支隊副支隊長陳剛認為，這種想法極其危險。首先，水情復雜難料。野外水域的水深、流速往往不明，平靜水面下可能藏著強勁暗流或漩渦，極易將人沖走。不穩定的水溫還可能引發腿部抽筋，使人瞬間失去游泳能力。其次，水下環境危機四伏。尖銳的石頭、玻璃以及纏繞的水草，都可能成為“水下殺手”，讓人受傷或被困。第三，救援力量匱乏。野外水域附近缺乏專業救生員和設施，救援往往鞭長莫及。最后，生物威脅不可忽視，蛇、水蛭甚至攻擊性魚類都可能對水中的人構成威脅。
當意外發生時，正確的自救方法能為挽救生命爭取寶貴時間。
“保持冷靜是第一法則。”陳剛告訴記者，在水中掙扎會使體力在3分鐘內耗盡，此時應立即蹬掉鞋子，嘗試“水母漂”姿勢——頭部后仰，四肢自然伸展，利用肺部空氣讓身體漂浮在水面，確保口鼻呼吸。
“如果附近有漂浮物，如木板、樹枝等，應盡量抓住，借助其浮力保持身體在水面上，增加獲救的機會。除非有足夠的游泳能力和體力，否則不要輕易嘗試自行上岸，以免在過程中發生危險。”陳剛說。
他人遇險時，施救有講究。
“非專業人士切勿貿然入水施救，可撥打120或利用竹竿、救生圈等工具開展岸上救援?！标悇傉f，“救人上來后，首先要清除溺水者的口鼻異物、采用‘膝頂法’排水，對心臟驟停者實施心肺復蘇。”
“見義智為”比“見義勇為”更重要。5月25日，重慶市墊江縣新民鎮老橋邊，兩名初中生在放學途中，發現一名4歲男童不慎跌入河中。兩人默契配合，一個從橋頭的臺階跳入水中抓住男童的衣領，另一個從綠化帶扯下一根長藤拋給同伴，不到3分鐘便將男童成功救起。
《 人民日報 》（ 2025年06月17日 14 版）