如何挑選健康廁紙？最好的衛(wèi)生紙是棉漿的，其次為木漿、竹漿、草漿等，購(gòu)買的時(shí)候還要看看包裝上寫的是不是100%原木漿，如果只有50%或30%，就可能添加了其他物質(zhì)。象牙白色的衛(wèi)生紙最好。將衛(wèi)生紙放在驗(yàn)鈔機(jī)下，如果發(fā)出藍(lán)色熒光，也說(shuō)明里面熒光劑過(guò)量。那種顏色過(guò)白、掉毛、有雜質(zhì)或顏色發(fā)暗的衛(wèi)生紙千萬(wàn)別買。當(dāng)然，最好的方法還是排便后用溫水沖洗一下，減少衛(wèi)生紙用量。
洗發(fā)水含致癌物用量要減半
霸王洗發(fā)水含有致癌物二惡烷的新聞，曾經(jīng)讓很多人提心吊膽。其實(shí)，沐浴露、洗發(fā)水等很多洗護(hù)用品中都能發(fā)現(xiàn)二惡烷的身影，它主要來(lái)自其中一種全球使用最廣、叫AES的表面活性劑。洗護(hù)用品里增溶、乳化、洗滌、發(fā)泡、保濕、潤(rùn)滑、殺菌、去污、抗靜電等作用，靠的都是它。北京市疾病預(yù)防控制中心測(cè)量發(fā)現(xiàn)，國(guó)產(chǎn)洗發(fā)水中二惡烷的檢出率和含量均高于進(jìn)口洗發(fā)水，這可能與國(guó)內(nèi)生產(chǎn)工藝落后有一定關(guān)系。
洗發(fā)水用量要謹(jǐn)慎：雖然二惡烷對(duì)動(dòng)物存在明確的致癌性，對(duì)人類只有可能的致癌性，但美國(guó)著名癌癥學(xué)家曼高斯醫(yī)生還是提示，一款洗發(fā)水里平均含有25種化學(xué)物質(zhì)，買的時(shí)候一定要選擇化學(xué)成分最少的。洗頭次數(shù)不能太頻繁，兩三天一次即可；從現(xiàn)在開(kāi)始，洗發(fā)水的用量最好減半；洗發(fā)的時(shí)候注意不要讓洗發(fā)水進(jìn)入眼睛中；洗頭、洗澡之后一定要多沖洗幾遍，一直到身上沒(méi)有滑膩的感覺(jué)為止。
消毒水、洗衣粉不能敞著口
很多家庭的衛(wèi)生間也是洗滌用品儲(chǔ)存間，洗衣粉、消毒液等擺著一大堆。在這么狹小的空間中，各種洗滌劑的揮發(fā)物混合在一起，就像人為制造了一個(gè)“毒氣室”。曼高斯醫(yī)生指出，消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物質(zhì)，它們不太穩(wěn)定，放久了會(huì)發(fā)生分解反應(yīng)。衛(wèi)生間高溫、高濕的環(huán)境更容易促使它們蒸發(fā)，彌漫在空氣中。長(zhǎng)期吸入會(huì)刺激呼吸道，損傷呼吸道黏膜，甚至誘發(fā)細(xì)胞變異而導(dǎo)致白血病、肺癌等。洗衣粉、洗衣液、潔廁劑則含熒光劑、氯、四氯乙烯等，容易引起皮膚過(guò)敏。
應(yīng)對(duì)竅門：不要過(guò)多使用消毒液。各種清潔劑、洗滌劑在使用完后，一定要擰緊瓶口，密封起來(lái)。有窗戶的衛(wèi)生間，最好經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)；沒(méi)有窗戶，就常開(kāi)排風(fēng)扇增加空氣流通。