下水不注意，上水后帶著急性結膜炎、皮膚病、游泳肩等一身病痛回家

　　廣州日報訊(記者伍君儀 通訊員田乃偉)進入三伏天，很多人都喜歡下水游泳。然而，如果游泳方式不當，或者沒有采取有效的泳前防護措施，就容易導致急性結膜炎、皮膚病、游泳肩等疾病。武警廣東總隊醫院的醫學專家有針對性地提出建議，讓游泳愛好者遠離不必要的麻煩。

　　結膜炎：眼睛避免接觸池水

　　劉先生在一個周末帶著7歲的兒子通通去學游泳，可回來睡了一宿覺后，他發現孩子雙眼紅腫，其中一只眼睛被眼屎糊得幾乎不能睜開，而且眼睛發紅、流淚。他帶孩子到醫院眼科檢查后確診通通得了急性結膜炎，也就是“紅眼病”。據接診的武警廣東總隊醫院眼科中心主任向暉說，因游泳而導致結膜炎，主要和眼睛不適應池水有關——游泳館的池水要經常用漂白粉消毒，含氯的漂白粉會導致池水偏堿性，正常眼結膜更適應偏酸性的環境，所以接觸到偏堿性的池水后，眼結膜會有酸澀的感覺，有些細菌、病毒是氯所無法徹底消除的，當眼結膜的酸堿平衡被破壞后，抗病能力就會下降，池水里的細菌就會趁機進入眼睛，引發眼睛炎癥。另外，池水因為有很多人游泳，容易導致急性結膜炎的傳播。

　　向暉建議，游泳時最好佩戴密封性好的游泳鏡，眼睛盡量少接觸游泳池里的水，但泳鏡不能百分百阻擋池水進入眼睛，所以可以預防性地在游泳前后各滴一次預防細菌的眼藥水；如果眼睛有癢、紅等癥狀，就更不要去游泳了。

　　皮膚?。寒斝膬赡_發生感染

　　武警廣東總隊醫院皮膚科副主任醫師陳玲玲介紹，夏季天氣炎熱，泳池里容易傳染三大類皮膚?。阂皇钦婢云つw病，尤以足癬的傳染病例最多；二是跖疣，是因為游泳池周圍地面的腳墊傷害腳底引起的；三是游泳池肉芽腫，主要是患者手或腳上被劃破后又接觸水源感染所致，癥狀為手或腳上形成結節的包塊，有時伴有紅腫。此外，在烈日炎炎之下游泳，裸露在外的皮膚如果不采取防護措施，是很容易被曬傷的。

　　陳玲玲建議，游泳時要選擇水質較好的地方，自備泳帽、浴巾、拖鞋等用品，上岸休息時要選擇背陰或者有遮擋物的地方，或者身上披一些衣物，以減高熱溫對皮膚的曬傷。同時，由于泳池中含氯比較多，對頭發、皮膚都有腐蝕性，游泳的時間最好不要超過兩小時，上岸后要及時用干凈的水沖洗，待身體干后涂抹一些保濕潤膚的護膚品。

　　游泳肩：

　　手臂舉不起來當心發炎

　　市民李先生說，天熱以來他有空就去游泳館鍛煉，但是上周末回家后發現肩部不太舒服，夜間尤其嚴重。一開始以為是游泳上岸后受涼導致的肩周炎，后來到醫院疼痛科檢查才知道是游泳過度造成的“游泳肩”。

　　武警廣東總隊醫院疼痛科主任侯會文稱，一到夏天，“游泳肩”就多起來了，其臨床癥狀主要是肩關節疼痛，包括靜息痛、運動痛及夜間痛以及活動障礙等。“游泳肩”是如何造成的？據其介紹，人體肩關節的穩定和活動都要靠肩袖，這是由肌肉加筋腱組成的結構。這些筋腱間的虛位非常狹窄，如果筋腱過勞或有發炎狀況，就會腫脹起來。當肩膀進行游泳等活動時，腫脹的筋腱就會因頂住附近的骨頭而互相摩擦，令人產生疼痛感，有時更會摩擦至筋腱撕裂，令部分患者在拿起筷子夾菜時都覺得疼痛。

　　侯會文提醒，如果游泳完覺得疲累，多是肌肉的疲勞，休息數日后自然會恢復。如果連續多日肩部出現痛楚，或者上舉無力，例如無論手臂怎么用力都舉不起來，感覺好像被人扯住了袖子一樣，就要小心肩袖組織發炎，建議求助專業醫生。