■新快報(bào)記者 梁瑜

　　氣溫居低不升，除了讓人冷得直搓手外，也讓心腦血管疾病步入高發(fā)季節(jié)。專(zhuān)家表示，天冷導(dǎo)致血管收縮，不僅會(huì)使血壓增高，還會(huì)降低心臟和大腦的供血量，極易引起心腦血管疾病發(fā)作。有血管硬化、高血壓、心臟病等病史的人尤其是老人，要提防突然出現(xiàn)頭痛、頭暈、氣喘、冒冷汗，或是疼痛轉(zhuǎn)移到下巴、左臂麻木等心血管突發(fā)的前兆。

　　家住番禺的張老伯前陣子感覺(jué)手臂有點(diǎn)麻木，早晚還頭痛頭脹。有天早上，他晨運(yùn)時(shí)突然暈倒，家里人嚇壞了，趕緊打急救電話送到醫(yī)院急救。原來(lái)張老伯本來(lái)就是腦血管患者，近來(lái)天氣寒冷，就突然腦梗塞了。

　　“寒冷天氣會(huì)令人體的血管收縮、痙攣，在冷空氣驟然刺激下，機(jī)體會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，造成血流加快、心率加快、血管的外圍阻力增強(qiáng)，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高或血管栓塞等。”番禺瑪莉亞醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師龐曉東提醒，若一側(cè)肢體、面部出現(xiàn)麻木或活動(dòng)變差，出現(xiàn)半小時(shí)或幾小時(shí)言語(yǔ)不清或聽(tīng)不清東西，應(yīng)要警惕，這些很可能是“小中風(fēng)”的表現(xiàn)，即使過(guò)一會(huì)好轉(zhuǎn)，也可能再發(fā)作并加重，應(yīng)盡早入院檢查治療。

　　龐曉東稱，心血管疾病高發(fā)時(shí)間在上午6時(shí)至12時(shí)，在這個(gè)時(shí)間段，心腦血管病患者（包括高血壓、冠心病、高血脂、瓣膜病、主動(dòng)脈夾層等）及其家屬尤其要特別警惕，避免因冷發(fā)病。當(dāng)出現(xiàn)頭痛、頭暈、氣喘、冒冷汗，或是疼痛轉(zhuǎn)移到下巴、左臂麻木等現(xiàn)象，很可能是發(fā)生了心血管疾病的前兆。

　　同時(shí)，高血壓、糖尿病患者要嚴(yán)格控制生活方式，還要定期復(fù)診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥控制病情，減少發(fā)生急性事件的可能性。

　　■專(zhuān)家建議

　　冬季不要追求早起晨練

　　一、起床先坐5分鐘。老年人早上下床，不要著急行動(dòng)，建議先在床邊坐5分鐘，防止突然站立以后，發(fā)生直立性低血壓和腦栓塞。

　　二、避免晨練。老年人起床后要多穿衣服保暖，晨練時(shí)間最好在上午10時(shí)太陽(yáng)升起后或下午鍛煉，鍛煉中也不要選擇激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。冬季清晨，是室外溫度最低時(shí)間段，外出易引起感冒咳嗽，易引發(fā)心腦血管疾病，而且太陽(yáng)沒(méi)出來(lái)之前，空氣的氧含量過(guò)低，會(huì)造成血液供氧不足，易誘發(fā)心血管疾病。

　　三、隨身攜帶急救藥物。有心血管病慢性病的患者外出時(shí)要隨身攜帶急救藥物，而且應(yīng)放在最方便拿到的口袋里。

　　四、一旦發(fā)病避免隨意搬動(dòng)。如果老人突然暈倒，要避免多次搬動(dòng)老人，避免二次傷害，應(yīng)先打120電話求救，同時(shí)觀察病人呼吸脈搏是否正常，如果發(fā)現(xiàn)老人生命體征還正常，可以移動(dòng)到安全的地方，等待120的到來(lái)。