本報訊 10月10日是“世界精神衛生日”，省、市衛生部門昨日在李家村萬達廣場舉辦了宣傳活動，同時西安市精神衛生中心多位精神疾病和心理專家坐診，現場為市民解答精神心理相關疑問并發放宣傳資料。專家說，不少心理問題最共同的癥狀表現為睡眠不好，所以睡眠質量差的人群應多留神。

    昨日活動中，68歲的吳女士面帶愁容地坐在專家面前講述自己的痛苦。“我每晚最多只能睡半個小時，睡不著的時候就特別想哭。”吳女士說，最近幾年里，她一直受失眠折磨，也去過幾個大醫院就診，但大多都是在內科救治，有時候也住院治療，都不見好轉。

    吳女士告訴專家，夜里睡不著覺的時候，她就特別難過，經常不自覺地哭起來，在給醫生講述時，也不自覺地流著眼淚。她說，家里人都對她挺好，也沒有啥發愁的事兒，可自己狀態很差，平日里不愿意多說話，更不愿意出門走動，好像對啥事兒也都提不起興趣。聽完這些描述后，西安市精神衛生中心主任醫師李寶君說，從以往的就診經驗來看，吳女士這是典型的抑郁癥的癥狀，不少精神疾病都會表現為睡眠不好，而對于吳女士，確診還需去醫院做專業的檢查。

    據西安市精神衛生中心主任醫師、醫務科科長張輝介紹，2012年全年西安約有15萬人次在精神門診就診。而今年截至目前，該中心精神科門診就已接診了約12萬人次，每天門診接診量約為500多人次。有關調查顯示，目前中國精神疾病的發病率約為16%，全國各類精神疾病患者人數在1億人以上。張輝說，社會壓力增大，受心理問題困擾的不再只是作為社會中流砥柱的成年人，兒童青少年和老年人，也是出現心理問題的集中人群。

    溫馨提醒

    小心，孩子也會有“心病”

    本報訊 因為社會環境、教育誤區等原因，少年兒童精神疾病發生率也越來越高。兒童精神問題常常會表現為混合的特征，比如厭學、網癮、注意力不集中以及其他的情緒行為問題等。專家指出，兒童患有精神疾病，大多不是孩子一個人的問題，或和整個家庭都相關聯。

    孩子“心病”多與家庭有關

    西安市精神衛生中心兒童心理科主任鐘意娟說，少年兒童精神疾病，在幼兒園期主要表現為社交困難、喜歡獨處，呈現孤獨癥癥狀；小學階段主要是注意力集中困難，呈現多動癥癥狀；中學生主要為厭學、網癮、對父母家人暴力等。

    鐘意娟說，比方說青少年沉迷網絡，不少是在上學中遇到困難無法解決，或學習成績較差，從而在網絡中找尋成就感，比如玩游戲“打怪”，或者游戲排名第一等，可以讓他們從現實的低落中轉移視線。

    鐘意娟提醒，對于10~16歲年齡段的孩子，如果家長發現孩子和以前性格表現很不一樣，且這種異常持續兩周以上，最好帶孩子去看心理精神門診。值得提醒的是，孩子出現心理問題，往往不是一個人的問題，可能需要進行家庭式治療，即和孩子接觸比較密切的家庭成員都要同時進行治療。

    青少年患者中名校學生居多

    西安市精神衛生中心主任醫師李寶君告訴記者，從他從業多年接診情況來看，在上世紀80年代就很少見到學生出現精神疾病，而90年代每年就開始接診幾名大學生，從2000年后，每年接診的中學生數量就逐漸增多，尤其以名校學生居多。每年中高考前夕，此類學生就會激增。

    李寶君說，在多年來接診的學生患者中，尤其以名校中學生多見，而在他接診的小學生患者中，最小的是三年級學生，才十歲左右。由于輕度抑郁和焦慮等，大多表現為厭學，一進入學校就會有緊張、恐懼等情緒，有些嚴重點的孩子則表現為在家出現自虐現象，比如用掐自己或用煙頭燙自己等“自殺”行為來作為反抗。記者 梁璠采寫

    “心”不舒服怎么辦？

    ■傾訴。朋友不在多，在于精。一定要適當地找親人朋友進行訴說，釋放壓力。

    ■把工作和生活分開。工作時候努力工作，生活時就盡情享受。

    ■給自己一個假期。每年應該給自己放一個大假，出去旅游，讓心胸寬闊。

    ■對自己不要太苛刻，學會“寬容”地和自己相處。

    ■如果自己調整不好，應去精神科找專業的醫生進行治療和調整，以免延誤病情。