2、山楂
山楂中含有的粗纖維高達(dá)20%，可促進(jìn)腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。它還有降血脂及血壓的作用，對預(yù)防心血管疾病及強化心臟分外有益。
- 相關(guān)閱讀
-
喝水能減小肚子？盤點不為人知的減肥秘訣
原標(biāo)題：喝水能減小肚子？盤點不為人知的減肥秘訣 很多人對肚子上的肉無可奈何，美國“MSN網(wǎng)站”刊登知名胃腸病學(xué)家、喬治城大學(xué)醫(yī)院助理教授羅賓恩·澤坎的建議，教你通過飲食減掉腹部脂肪。 少吃鹽。高鹽食...
-
餓的時候吃零食7招減掉你的小肚子
很多人對肚子上的肉無可奈何，美國“MSN網(wǎng)站”刊登知名胃腸病學(xué)家、喬治城大學(xué)醫(yī)院助理教授羅賓恩·澤坎的建議，教你通過飲食減掉腹部脂肪。 少吃鹽。高鹽食物能刺激食欲，從而更多地積累腹部脂肪。如果覺...
-
21條排毒秘笈讓你比超模還瘦(組圖)
原標(biāo)題：23條排毒秘笈 讓你比超模還瘦(組圖) 你是不是經(jīng)常有痤瘡、便秘、頭痛……如果是這樣，可得小心了，這些都是體內(nèi)毒素積聚的信號。當(dāng)健康面臨威脅，排毒就成了你每日必不可少的功課。下面整理出23條秘技，...
-
水果酵素含糖量高 不能減肥
原標(biāo)題：水果酵素含糖量高 不能減肥 流言：餓了就喝水果酵素，不吃其他東西，1個星期喝1~3天，一個月就可以瘦3~10公斤。 在微博、微信和一些養(yǎng)生論壇上，類似上面所說的有關(guān)水果酵素能減肥的帖子被網(wǎng)友大量...
-
伊莉茉莎：專注健康的植萃護(hù)膚臻品
隨著人們對審美要求的提高和觀念的提升，美麗已經(jīng)不再局限于表面工作，而更看重健康。純天然、無公害、不刺激的植物護(hù)膚，成為許多女性對護(hù)膚品的首選，植物護(hù)膚更是一種絕對安全的潮流之選。 19世紀(jì)下半葉誕...