原標(biāo)題：減肥瘦身：5種食物搭配 1月輕松瘦10斤 　　導(dǎo)讀：大家平日喜歡吃醋嗎？當(dāng)然我說的吃醋并非那個“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我們現(xiàn)在都講求瘦身減肥，每個人都去謀求最佳的瘦身方法，那現(xiàn)在我們就用簡單...

2、燕麥　　燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，減去體內(nèi)多余的脂肪。...

　　想要皮膚好、氣色好、自然散發(fā)魅力，那么你就該下多點功夫了。除了日常的護(hù)理之外，飲食也很重要。選對合適的食物，可以幫助你在養(yǎng)顏美容的道路上前進(jìn)一百步，如果由著性子亂吃的話，那就是對自己的以一種損害。...

　　1、過多的酸性食物　　—般來說，婦女在懷孕初期，常會出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。　　近年來，國外醫(yī)學(xué)界...

　　1.苦瓜:能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細(xì)胞的活性,清除體內(nèi)的有害物質(zhì);　　2.蘿卜:有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效;　　3.海帶:加速病變物和炎癥滲出物的排除;　　4.木耳:有排毒解毒、清胃滌腸的功效;　　5...

　　酸奶：潤腸補(bǔ)鈣　　酸奶可以改善腸道環(huán)境，提高機(jī)體免疫力。多喝酸奶還有預(yù)防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預(yù)防骨質(zhì)疏松。以酸奶作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3─5次酸奶。　　豆類：天...

　　腸道是人體最大的微生態(tài)環(huán)境，其是否可以保持年輕狀態(tài)，直接關(guān)乎到人的生活質(zhì)量與壽命周期。當(dāng)腸道健康不容樂觀時，體內(nèi)毒素就會因停留體內(nèi)過久而重新被吸收，人會面部蠟黃、腹部突出、精力下降，從而導(dǎo)致身體年...

　　冰！冰！冰！下了班好不容易走出擁擠的工車，到家總想吃得"透心涼"，所以什么東西買回來都往冰箱里冰。可是，并不是所有的食物都可以冰。　　1.西紅柿　　西紅柿經(jīng)低溫冷凍后，肉質(zhì)呈水泡狀，顯得軟爛或出現(xiàn)散裂...