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醫生支招治療節后綜合癥

醫生支招治療節后綜合癥

2011-02-10 16:47:23

來源:商洛之窗

  本網訊(記者 張小娟 實習記者 楊森)2月9日是春節長假后上班第一天,不少市民直接去了醫院報道。記者在商洛市中心醫院看到,門診科旁擠滿了人,過年長假久坐,熬夜,喝酒,高脂肪高蛋白,使得上班第一天紛紛跑到醫院,除感冒發燒的就是厭食、惡心、嘔吐的。另外一些則是郁悶煩躁心神定等心理疾病。

  對于這類人"節后綜合癥",無論是心理的還是生理的,很大一部分源于過節期間的吃喝不節制有關。市中心醫院呂醫生建議,近幾天吃飯要以清湯為主,吃飯定時定量,多吃素菜和水果,少吃葷菜,同時睡前避免進食。早睡早起,盡快調整好生物鐘,做適量運動。必要時可在醫生指導下服用百憂解、索利昂等藥物,改善情緒,消除恐懼。

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