孕期準媽媽和哺乳期媽媽屬于碘缺乏的高危人群，而碘缺乏卻會影響寶寶的智力，嚴重的會讓孩子變“傻”，既為克汀病。這是因為，在孕期胎兒需要準媽媽提供的甲狀腺激素來完成正常的大腦發育，也需要從母體獲得碘來完成甲狀腺、大腦和神經的正常發育，因此準媽媽所需的碘會比普通人多，如果日常沒有注意補碘則很容易造成碘缺乏。
孕期缺碘有哪些危害
甲狀腺是代謝碘的器官，碘是合成甲狀腺激素必須的微量元素。從懷孕到出生后的2周，這段時間是腦發育的關鍵期，在關鍵期內，大腦神經的生長必須依靠甲狀腺激素。由于胎兒的甲狀腺功能是胚胎發育3個月時才發育形成的，這個時期由母親提供甲狀腺激素，甲狀腺激素是影響機體各個器官生長發育的重要物質，它對人腦的發育都有較大影響。
由于碘是胎兒發育過程、尤其是腦發育過程的主要營養素，妊娠期缺碘不僅導致胎兒腦損傷，碘缺乏的孕婦可發生流產、死胎、死產、子代畸形、精神發育障礙和智力落后，并可導致缺碘性甲狀腺功能障礙，嚴重威脅孕婦和胎兒安全。因此為了預防胎兒的發育不良，孕前和孕早期媽媽要保證充足的碘攝入。
準媽媽需要多少碘
聽說碘對寶寶智力發育至關重要，很多媽媽不禁會問到底需要多少碘？根據最新2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》，孕期每天推薦攝入230微克（μg），哺乳期每天需要240μg，而每天攝入600μg以內都是安全的。而普通成人推薦量僅為120μg。言外之意，準媽媽需要的碘是普通人群的2倍，來完成胎兒及嬰兒對碘的需要。
因此，世界衛生組織建議，孕婦如果碘攝入低于每日250μg（即尿檢結果碘在尿中的濃度低于150μg/L），應每日服用150μg的碘補充劑。可見，中國的標準，與WHO基本一致。