首先，在寶寶飲食的選擇上，不利于消化的食物盡量不要給寶寶吃，如冷飲、油炸食品、不易消化的糯米等。媽媽可以嘗試讓寶寶多吃一些適合的健脾食物，如米仁、蓮子、紅棗等，都有健脾益胃、寧心安神的功能。這三種食材，可單獨(dú)燉爛給寶寶吃，也可一起煮成粥給寶寶吃，都能起到很好的健脾作用。
其次，不管寶寶的飯量大小，媽媽們都要按比例科學(xué)喂養(yǎng)，同時(shí)多加一些輔食，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片等，這些都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，或給寶寶多吃些米、地瓜、蔬菜、香蕉等食物，可幫助寶寶通便哦。此外，有的媽媽在給寶寶喂奶時(shí)，擔(dān)心寶寶吃不飽，擅自加大奶粉量沖調(diào)，奶粉沖得太濃，會(huì)使奶汁中的蛋白質(zhì)增多，寶寶喝多了容易腸胃不適， 引起便秘、上火等問(wèn)題。喝奶粉也是寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收的主要來(lái)源，媽媽們應(yīng)注重寶寶奶粉的喂養(yǎng)，還可以給寶寶選擇更親和寶寶腸胃的奶粉。
小編tips：給寶寶腸胃添動(dòng)力，媽媽們要講究合理的飲食搭配，重視正確的喂養(yǎng)方式，給提供寶寶更舒適腸胃的飲食條件，讓寶寶變得更加開胃，吃飯也更香哦！