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心理醫生:學會“甜檸檬心理” 接受不完美

心理醫生:學會“甜檸檬心理” 接受不完美

2013-08-19 15:54:24

來源:生命時報

  薇薇陪閃閃來咨詢婚姻關系。閃閃進門就大哭:“老公說,換別人早不跟我過了。他怎么這么說我。”

  咨詢中,閃閃不斷強調:“我老公不上進,今年又沒升職……沒主見,大事小事我操心。”她還哭訴:“薇薇老公比我老公好多了。”我私下問薇薇:“你老公真那么好?”薇薇笑了笑:“我老公也兩年多沒升職了,但我很幸福,因為他天天都能陪我。他也不愛做決定,但我的主意他都聽。”薇薇強調:“我是典型的‘甜檸檬心理’,覺得這樣一個好老公很難得。”

  檸檬很酸,但換個角度,把它泡在水里,就變得清涼可口。薇薇的心態是“擁有的就是最好的”,把老公這只“檸檬”做成了檸檬水,夫妻感情才和諧。反觀閃閃,老覺得自己的“檸檬”很酸,難以下咽,結果老公被她挑剔得忍無可忍。

  我們每個人都要用“甜檸檬心理”接納自己和身邊人的不完美,放下對人對己近乎苛刻的要求,會少許多負能量。把關注點放在自己和他人的優點上,有助揚長避短,使我們更容易、更快樂地獲得成功。

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