2013-03-29 14:32:50
周末：想想下周工作。好不容易到了周末，但調(diào)查顯示，不少人在周六“瘋玩”一天后，周末會(huì)陷入對(duì)下周工作的焦慮中，越想越煩躁，甚至導(dǎo)致失眠，形成“星期一上班焦慮癥”。要解決這一問(wèn)題，最好給自己大腦設(shè)個(gè)“開(kāi)關(guān)”，告訴自己該玩的時(shí)候就全力去玩，該工作時(shí)就要全力以赴，沒(méi)到周一就不用思考工作上的事。如果實(shí)在不放心，可以在周日晚上拿出1個(gè)小時(shí)，想想自己下周該做點(diǎn)什么，做個(gè)簡(jiǎn)單的工作計(jì)劃，心里就會(huì)踏實(shí)很多。(南方報(bào)業(yè)網(wǎng)-南方日?qǐng)?bào))
據(jù)介紹，中國(guó)糖尿病患者中93%～94%是2型糖尿病，而且年輕化趨勢(shì)明顯。中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)副主任委員、北京市糖尿病專業(yè)委員會(huì)主任委員母義明教授指出，2型糖尿病在很大程度上跟生活方式有關(guān)系，比如體重增加...
美國(guó)學(xué)者坎布斯（A.W.combs）認(rèn)為，一個(gè)心理健康、人格健全的人應(yīng)的4種特質(zhì)： 1．積極的自我觀念。能悅納自己，接受自己，也能為他人所悅納，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，能面對(duì)和處理好日常生活中遇到的各種挑戰(zhàn)...