2012-08-23 17:37:34
造成女性“宮寒”的原因很多。一方面與體質有關,如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性,由于體內陽氣不足,就易出現“宮寒”。另一方面也與不良的生活習慣關系密切,如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。子宮是女人身體里最怕冷的所在,受到這些寒冷刺激,都易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。那么,女性該如何改善宮寒癥狀呢?
1、多吃補氣暖身的食物
例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。
2、經常快步走
一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
3、艾條溫灸
這是要到醫院進行的治療。中醫師一般選取兩個穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴),用艾條每日熏灸30分鐘,長期堅持就可以有效。（中新網）
核心提示：由于天氣陰晴不定，雨水增多，且早晚溫差大，這個時候細菌疾病泛濫，再加上生物鐘紊亂等原因，秋季也成了婦科疾病多發的季節。做好個人衛生工作，定期進行檢查身體是防范婦科疾病的必要方法。婦科專家...
眼淚能清除體內致憂郁物質 心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由于精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚于體內，對人體健康不利。美國圣保羅-雷姆塞醫學中心精神病實驗...
第一：蛋白質攝取不足 不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房...
女性需要較長時間的愛撫，更直接的說法是，男性剛醒來可以立刻做愛，女性則在完事后才開始有亢奮的感覺。女性永遠追不上男性的快速節奏，結果自然不能令性生活協調。因為女性都喜歡在做愛時修飾一下，發揮性感挑...
當你們進行每周“家庭作業”的時候，你會發現妻子對待性生活已經變得徒有其名，只是簡單的例行公事，以前完事之后還會和你調侃，說你怎么身體特棒之類的甜言蜜語，現在只是無病呻吟，徹底的失去了真實...