現代人的生活條件比古人好得多，營養也更為豐富充足，身體也更為健康，而且在對待性的問題上思想也解放多了。因此，現代人的性要求要比古人強烈得多。現代性醫學專家研究認為，在冬季進行適當的性生活還是必要的。對于房事，古人主張“春一秋二夏三冬無”，從養生角度講，冬季行房應把握好頻率，年老體弱、有病在身者更應學會節制。
注重感覺學會自測
當然，如何掌握性生活的頻率，可因人而異。年富力強的，性交次數可多一些，而年老體弱，性交次數可少一些。有嚴重疾病的，應禁止性生活。自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說明性生活頻率不合適。總之，你自己的感覺是你最好的指導老師。
應注意預防感冒
冬季氣候寒冷，如果夫妻赤身裸體地過性生活，最容易引起傷風感冒。一般癥狀還比較重，病程也較長，對身體有很長的危害。這種患者往往羞于到醫院看病，自行購藥，如果藥不對癥，感冒會拖得很久。因此，在冬季夫妻過性生活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。
要避免酒后入房
在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來御寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫學家們就告誡人們不要“醉以入房”。現代醫學證明，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70～80%，男子發生陽痿不育。