無(wú)論是高考還是期末考試、證書(shū)考試都會(huì)令我們用眼過(guò)度而導(dǎo)致眼部疲勞，眼部疲勞不僅影響復(fù)習(xí)的質(zhì)量更影響考試結(jié)果。因?yàn)檠劬Σ皇娣?huì)導(dǎo)致我們看東西模糊而出現(xiàn)錯(cuò)誤、速度慢等一系列問(wèn)題，還有一個(gè)重大的影響就是容易造成瞌睡那么如何復(fù)習(xí)和考試？為此仁和藥業(yè)推薦人們?cè)谘鄄科诨蛘弋a(chǎn)生其它不適癥狀時(shí)使用閃亮滴眼露，迅速消除眼部疲勞等帶來(lái)的不適感讓你擁有一個(gè)最好的狀態(tài)去迎接考試。
但是在平日要注意哪些方面才能保護(hù)好眼睛？仁和藥業(yè)某主任表示看書(shū)看電腦的距離、姿勢(shì)、光線等等和眼部狀況有著密切的關(guān)系，所以一定要在平時(shí)注意基本的預(yù)防事項(xiàng)以此減少不適感的出現(xiàn)。第一，一定要注意光線問(wèn)題如果太刺眼或者太昏暗對(duì)于眼睛都是不利的，光線太亮導(dǎo)致眼睛受損嚴(yán)重而容易造成疲勞感，例如電腦電視屏幕的光線必須適度才行，看書(shū)的光線也不能太強(qiáng)烈因?yàn)闀?shū)本都是白色底面會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的反光現(xiàn)象，對(duì)眼睛的刺激自然是比較強(qiáng)烈的。
第二，注意看書(shū)、看電腦電視的時(shí)間不要太久，一般保持一個(gè)小時(shí)讓眼睛休息幾分鐘的習(xí)慣，此時(shí)可以看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景或者閉一會(huì)眼睛做做眼保健操。這對(duì)于緩解眼部疲勞有著顯著的作用，此時(shí)還可以滴上幾滴閃亮滴眼露令眼睛疲勞度更快地消失。
第三，平時(shí)多做一些有益于眼部健康的運(yùn)動(dòng)比如打乒乓球、羽毛球?qū)φ{(diào)節(jié)眼球有著很好的作用，每周進(jìn)行一兩次以上運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防近視、增加眼球功能等作用。
第四，多食富含維生素a的食物例如南瓜、胡蘿卜等，并且多食水果補(bǔ)充人體水分對(duì)于預(yù)防或者降低眼睛干澀有著不小的作用。當(dāng)然結(jié)合閃亮滴眼露可以在我們眼睛不適時(shí)，以最快的速度解決此類(lèi)問(wèn)題以便于我們進(jìn)行日常的工作生活。