NO1 常有發燒、咽痛和咳嗽等感冒癥狀

　　對策：空調房溫度不要低于27℃

　　高溫難耐，幾乎家家戶戶都離不開空調。可由于室內外溫差較大，長時間呆在空調房間內并且進進出出，兒童體溫調節能力差，冷熱交替之下容易引起發燒、咽痛和咳嗽等感冒癥狀。

　　福州市第二醫院急診科主任閔軍介紹，兒童可以適當呆在空調房內，但室溫最好不要低于27℃；空調房內如果空間太密閉，空氣不流通，細菌病毒也容易侵犯孩子，因此要注意開窗通風；從空調房內走到室外時，最好先把空調關閉、門窗打開，讓室外的熱空氣先透進室內適應一小會兒再出門；此外，每年在使用空調之前，都應請專業人員對空調進行整體清理，每使用一個月后，最好對空調的隔離網進行清洗。

　　NO2 容易腹痛、腹瀉、嘔吐

　　對策：生冷食物少吃不可冷熱混吃夏天，生冷的食物吃多了，腸胃容易受到感染，幼兒的免疫力較差，在短時間內吃太多冷飲，就可能出現口腔肌肉麻痹、痙攣。而胃腸驟然受冷，刺激腸黏膜引起胃腸不規則收縮，還會導致腹痛、腹瀉等癥狀。福建省福州兒童醫院兒內科副主任醫師蘭帝仕介紹提醒，夏季吃冷飲要節制，特別是3歲以下的嬰幼兒，不能冷熱混吃；吃完熱食后過多食用冷飲而出現嚴重的胃痙攣、腹瀉等癥狀，應及時就醫診治；而有胃腸道疾病的病人，不能過分貪涼，應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環，減少發病機會；此外還要注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，以增強胃腸的適應力。

　　對于腹瀉、嘔吐癥狀較輕微的兒童，家長可以先給予口服補液鹽或兒童專用防腹瀉藥物。若兒童腹瀉、嘔吐超過4次，應及時到醫院就診，以免脫水。

　　NO1 易得“空調咳”

　　對策：空調房內要多喝水 流汗后擦干再進空調房

　　近期發燒、咳嗽的感冒病人不少，其中很大一部分的病人都是空調使用不當而“中招”，有的是天熱過分貪涼，有的是一冷一熱引起。還有一些人空調清理不當，導致過敏性鼻炎、皮膚過敏的。省人民醫院傳統內科醫師閆超說，從中醫角度來說，空調可造成風邪、寒邪、燥邪。當人們活動出汗后毛孔處于張開狀態，邪氣容易入侵，從而出現“空調咳”。如果主要表現為怕風、困倦乏力、眼睛及鼻腔干燥等，這一類患者就可能是感染風邪；如果主要表現為口干喜歡飲水、鼻咽干燥等，這一類患者可能感染燥邪；如果是整個人怕冷、腰酸、全身肌肉酸痛等癥狀，可能就是感染寒邪。因此，閆超醫生提醒，夏季吹空調后出現咳嗽，不要盲目吃藥止咳，應針對不同性質的咳嗽，采用不同的方法，以達到祛寒解表、祛風解表、潤燥利咽。在不明病因的情況下，把“空調咳”當作普通的咳嗽治療，可能就會延誤了病情。此外，別長時間呆在空調房中，可以適當活動活動，微微出汗即可。很熱的時候，別忘了把汗擦干了再進入空調房。剛進入空調房時，室內外溫差過大，有條件的可以將溫度先調高些。

　　NO2 肛腸疾病易復發

　　對策：少吃辛辣刺激食物 適當運動避免久坐

　　近段時間，肛腸科肛周膿腫、血栓性外痔、混合痔嵌頓炎癥、內痔嵌頓炎癥的、肛瘺復發的急癥患者不少。福州市第一醫院肛腸科主任醫師黃如華介紹，夏季人體容易缺水，不少人出現口干舌燥、小便短少或便秘等癥狀。特別是大腸，它一旦“缺水”，大便就容易硬結，導致便秘，而長時間的便秘，易誘發痔瘡或其他肛腸疾病。此外，到了夏季，大排檔上的燒烤、香辣小龍蝦、烤魚等成了備受歡迎的夜宵，再斟幾杯小酒，好不痛快，可不知不覺肛腸病就找上門了。日常生活中養成好習慣是遠離肛腸疾病的關鍵，平時要注意飲食調理，盡量少吃辛辣刺激的食物，戒煙、不要過量飲酒、不要暴飲暴食，飲食清淡，多吃新鮮的蔬果；注意休息，盡量不要熬夜；多喝水，養成良好的排便習慣；適當戶外運動，避免久坐久立。如果有便血、疼痛、痔瘡脫出來、大便擦不干凈等情況，要及時到肛腸專科進行檢查診治。