專家指出，盡管藥物牙膏里的藥物成分低于漱口水，但長(zhǎng)期使用，同樣會(huì)造成菌群失調(diào)。此外，含鈣的牙膏也未必好，過度使用含鈣牙膏還可能增加口腔中鈣離子的濃度，唾液中的鈣鎂離子濃度增高是促成牙結(jié)石生成的主要要素之一。

　　此外在牙膏的選擇上，醫(yī)生建議人們盡量選擇小管牙膏，而且即使是一家人最好也分開用牙膏。牙根面比較敏感的人可以選擇脫敏牙膏。為了減少牙膏中含有的鈣、氟劑以及摩擦劑中的化學(xué)成分對(duì)人的影響，刷牙后一定要用清水仔細(xì)漱口。而含鹽牙膏高血壓患者要慎用。

　　專家強(qiáng)調(diào)，如果牙病尚未形成，作為預(yù)防，抑或牙病已經(jīng)治愈為了防止日后復(fù)發(fā)，在這兩種情況下可應(yīng)用藥物牙膏。在加強(qiáng)口腔的清潔衛(wèi)生、減輕炎癥、安撫口腔黏膜組織等方面，藥物牙膏還是能起到一定作用的。但如果牙病已引起了組織的器質(zhì)性改變，如齲洞、牙髓炎已形成，或由于牙石的刺激，已造成齦緣組織紅腫、充血、糜爛，形成了牙周炎，這時(shí)如果不治牙周炎而單純求助于藥物牙膏，是對(duì)不了癥的。

　　誤區(qū)5 牙線會(huì)加大牙縫

　　牙線的使用日益普遍，不過很多人擔(dān)心牙線會(huì)和牙簽一樣，使用久了會(huì)加大牙縫。專家指出，牙線線形為扁形，厚度很薄，不會(huì)增寬牙縫。在牙線應(yīng)用越來越普遍的國(guó)家，齲齒和牙周炎的發(fā)病率是相應(yīng)呈下降趨勢(shì)的。

　　專家建議，刷牙和使用牙線不能相互替代，而是互相補(bǔ)充的。因此每天餐后最好拿出1分鐘時(shí)間來使用牙線來清除牙縫。而正確使用牙簽也不會(huì)導(dǎo)致牙縫變大，如果牙周炎已經(jīng)造成牙縫變大，是可以選擇型號(hào)適當(dāng)?shù)难篮炃鍧嵕叩摹Ｈ缁加醒乐懿《卵例l萎縮，牙根與牙齦之間會(huì)形成較寬的罅隙，這種情況下可選擇使用牙縫刷代替牙線。

　　此外，牙線多用尼龍、滌綸或絲線制成，口腔科專用線一般涂有蠟，有些還涂有芳香劑和氟化物。不過，牙線不宜太粗或太細(xì)，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘屑和牙面上的軟垢。使用牙線后要漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘?jiān)?/p>

　　誤區(qū)6 刮舌苔有益健康

　　有人認(rèn)為口腔內(nèi)很多細(xì)菌殘留在舌苔上不利口腔健康，因此市面上一些刮舌苔的產(chǎn)品也越來越多。

　　專家指出，舌苔是不可以隨便刮的，并不是每個(gè)人都需要在刷牙時(shí)清潔舌苔，只是一小部分人舌苔變厚發(fā)膩，細(xì)菌等微生物容易殘留，容易造成口腔異味的人應(yīng)該刷舌苔，而其他人只要好好刷牙、漱口就可以了。

　　此外，舌診是中醫(yī)診斷的重要依據(jù)，就診前刮舌會(huì)影響中醫(yī)診斷病情。經(jīng)常用力刮舌苔，還會(huì)刺激味蕾，損傷舌乳頭，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降，進(jìn)而影響身體健康。如果有必要刷舌苔的話，可以用刷毛刷或刮舌板清洗舌面，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來沖洗舌背。切記不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。（新浪健康）