近日，一篇題為【看看你的器官需要“打掃”了嗎？】的微博被網友爭相轉載，微博中說：經常打嗝、腹脹？大白天老犯困？臉頰兩側長痘痘？這些癥狀有可能是五臟六腑該“清理”了，身體在給你發報警信號呢，專家對此做出了對應的點評。

    檢查肝臟是否需要打掃

    【打掃信號】指甲表面有凸起棱線或凹陷；乳腺增生；偏頭痛，臉部臉側長痘痘。

    【打掃方法】按揉太沖穴；眼淚排毒法；每天吃一小把枸杞。

    【專家點評】南京市中西醫結合醫院治未病科主任醫師倪正介紹說，乳腺增生與肝病變的關系比較密切，比如中醫常說的肝氣郁結也會導致乳腺增生，但是長期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也可能引發乳腺增生，所以不能說這個就是肝臟出問題的信號。枸杞具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟疾病有效。但枸杞對于外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者要忌服。

    檢查腎臟是否需要打掃

    【打掃信號】月經量少或經期短；下頜長痘；容易疲倦、四肢無力。

    【打掃方法】按揉涌泉穴；多吃冬瓜山藥，少吃鹽；切忌亂吃藥。

    【專家點評】該院腎內科主任徐梅昌介紹說，腎虛的確會導致月經量少，但是血虛、痰濕和血瘀也會導致月經量少或者經期縮短。四肢乏力是指在正常生理清醒情況下，出現的四肢發軟，無力。常與嗜睡、頭暈等癥狀一起出現。中醫認為是腎虛、陽氣虛衰，不能營養振奮精神所致。冬瓜有利尿的作用，是腎病水腫及高血壓病患者的理想蔬菜，但是它也有降低腎小球濾過率、使腎功能不全者血中尿素氮升高的作用，甚至會引起腎功能衰竭。

    檢查胃臟是否需要打掃

    【打掃信號】胃氣脹；食淡無味；舌苔重或有淤斑；經常泛酸、燒心。

    【打掃方法】少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物；規律飲食；注意胃部保暖。

    【專家點評】該院脾胃病科主任陳昱倩介紹說，胃氣脹、食淡無味、經常泛酸、燒心這些癥狀的確都是消化系統疾病比較常見的癥狀。但是舌苔重或有淤斑不一定就是胃出了問題。舌頭如果有淤斑淤點也可能是血瘀的表現，臨床可能出現心前區疼痛，甚至發生心肌梗死。少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物；規律飲食，不過饑過飽，細嚼慢咽；注意胃部保暖都是養胃護胃的好習慣。

    檢查大腸是否需要打掃

    【打掃信號】經常打嗝，腹脹；面色晦暗，皮膚粗糙，毛孔擴張。

    【打掃方法】喝牛蒡湯；多吃蘋果香蕉等水果，多喝水；主食不要過于精細，多吃粗糧。

    【專家點評】該院肛腸科主任王元釗介紹說，腸道容易脹氣的人會經常出現腹脹、打嗝等癥狀。牛蒡有清熱解毒，疏風利咽的功效。用于風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛、瘡癤腫痛、腳癬、濕疹。腸道有積熱的可以作為食療食材，但是胃腸虛寒的人就不合適了。胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔，所以這類人群不建議多吃粗糧。

    楊 璞