離高考的日子還有一個月。如何陪伴孩子走過這短暫而又漫長的一個月，無論對孩子，還是父母，都是一種考驗，一種經(jīng)歷，一種挑戰(zhàn)，一筆財富。

　　家長默默陪伴孩子一同走過這段難忘的日子，給孩子支持，給孩子信心，給孩子力量，幫助孩子完善過程，體驗過程，對家長來說，是一次全新的體驗，也是家長成長的一個過程。

　　愿您和您的孩子，相互支撐一起經(jīng)歷這段非常的日子，這段難忘的日子，這將成為彼此人生中巨大的一筆財富。

　　本篇文章，愿和即將面臨高考孩子的家長們共同分享，祝孩子們考出最優(yōu)異的成績！

　　高考前一個月，考生進(jìn)入了備考關(guān)鍵期，父母也跟著越來越緊張，他們急切想知道考前一個月孩子在學(xué)習(xí)內(nèi)容上如何安排、有什么技巧讓孩子在考前短期內(nèi)提升成績、孩子吃什么樣的食品能夠提升記憶力、如何調(diào)整孩子的生物鐘等。由此，可以看出家長對考前關(guān)鍵期的重視及其熱切幫助孩子高考取得成功的心情。

　　家長在考前一個月內(nèi)，如何安排孩子的生活起居和復(fù)習(xí)，才能幫助孩子高考獲得一個比較滿意的結(jié)果呢？

　　一位媽媽在熱線中敘說著自己的擔(dān)心：女兒進(jìn)入高三以來，各方面一直表現(xiàn)得比較平穩(wěn)。高考臨近，媽媽專門請假陪伴孩子，希望孩子考前一個月能夠做好充分的準(zhǔn)備。媽媽每天按照考生食譜給孩子安排飲食，還增加了一些健腦補(bǔ)品。可女兒好像并不領(lǐng)情，吃飯時總顯得食之無味，特別是喝牛奶簡直就像喝中藥（孩子從小就不喜歡喝牛奶）。看到這情形媽媽真是著急，這么高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，擔(dān)心孩子營養(yǎng)跟不上。

　　家長會上，老師強(qiáng)調(diào)家長要提醒孩子勞逸結(jié)合、注意休息。可女兒成績一般，幾次模擬考試問題都出在綜合題上，所以媽媽希望女兒考前多做些綜合題，指望著考前沖刺一下呢！可女兒對此要求毫不理會，每天10點半就休息。孩子這種狀態(tài)讓媽媽不安，因為聽說鄰居家孩子每天要復(fù)習(xí)到12點。每次跟女兒說起這些事情，孩子總是很煩躁。這讓媽媽左右為難，說多了唯恐影響孩子情緒，可不說她自己又惱火。

　　從整個復(fù)習(xí)過程來看，最后一個月可以看做是一個調(diào)整期。可以說，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和習(xí)慣不可能在短期內(nèi)改變。如果平時學(xué)得不好，指望孩子的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)考前大幅提高，并在高考中超水平發(fā)揮是很不現(xiàn)實的，而且這種想法本身就可能會給學(xué)生增加負(fù)擔(dān)。案例中媽媽期待女兒考前短期內(nèi)成績能大幅提高，這會讓孩子背上沉重的包袱，反而影響了有效的復(fù)習(xí)和應(yīng)考。另外，原有飲食習(xí)慣的改變，如家長給孩子刻意增加營養(yǎng)，既加重了孩子的心理壓力，也會造成孩子身體不適。

　　考前一個月，學(xué)生主要是為高考做好心理、生理、學(xué)習(xí)內(nèi)容等方面的準(zhǔn)備。較妥當(dāng)?shù)姆椒ň褪潜３忠蝗缂韧纳睢W(xué)習(xí)狀態(tài)，保持固有的學(xué)習(xí)節(jié)奏、熟悉的環(huán)境和常態(tài)的生活，以緩解臨近考試難免出現(xiàn)的緊張和心理疲勞。

　　如果考生心態(tài)調(diào)整得好，能夠準(zhǔn)確定位復(fù)習(xí)的突破點，明確復(fù)習(xí)策略，再加上合理的飲食、充足的睡眠，形成良好的生物鐘，對于考生尤其是中等程度的學(xué)生來說，考前一個月提高成績還是有很大可能的。

　　（1）根據(jù)孩子的具體情況合理安排復(fù)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式

　　考前一個月，考生回歸課本、夯實基礎(chǔ)知識才是關(guān)鍵，絕不能以單純做題替代復(fù)習(xí)。學(xué)習(xí)重點要放在查漏補(bǔ)缺、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)、知識點梳理和整體回顧上。考前頭腦中要有比較清晰的知識結(jié)構(gòu)圖，對各科復(fù)習(xí)提綱的回顧以及對以往錯題的反思等都有助于考試時知識再現(xiàn)和思路打開。

　　這階段復(fù)習(xí)要跟著學(xué)校老師的安排走，但更需要的是考生根據(jù)個人實際情況，有針對性地解決自己平時出現(xiàn)的失誤點和盲點。可以適量減少做題，做題時要有取舍，不能僅為應(yīng)付老師的任務(wù)，關(guān)鍵是針對性地解決自己的問題。案例中媽媽讓孩子考前苦攻綜合題顯然是不合適的，這段時間應(yīng)該力爭讓孩子把已熟悉的內(nèi)容真正掌握了。比如綜合題，第一步的解答都比較簡單，孩子完全可以得分，后面的步驟感覺困難就可以放棄，其實這也是應(yīng)考的策略。把平時會做的題考試時都做對了，就是最理想的結(jié)果。